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Visite a Camucia-Cortona, Castiglione del Lago, Città di Castello, Perugia e Sinalunga. Mangia bene per vivere meglio.

La fase di reintroduzione dei cibi nella dieta low FODMAP, una piccola guida per un reinserimento che aiuti a riconoscere i cibi che causano problemi

Diete per la salute e il benessere

Piani alimentari personalizzati per il benessere e per la salute. Piani alimentari per patologie diagnosticate, per la gravidanza e per le varie fasi della vita.

Maurizio Tommasini Biologo Nutrizionista

Dieta FODMAP, allergie e intolleranze

La dieta FODMAP mira a ridurre i sintomi e i disagi associati alla Sindrome dell'Intestino Irritabile, con una scelta attenta dei cibi, senza eliminazioni inutili e controproducenti...

Dimagrire in forma

Dimagrire non deve essere un sacrifico o una prova di forza. La forma fisica si può e si deve riconquistare e mantenere senza sacrifici e rinunce

Diete per ciclismo, mountain bike, trekking

Diete per lo sport e l'attività fisica

Chi ama lo sport e vuole risultati deve prestare grande cura alla propria alimentazione. Mangiare bene è la chiave per un'attività fisica ricca di soddisfazioni e benefici...

Dieta Paleo e dieta chetogenica

Diete speciali per bisogni speciali: capire meglio e conoscere per non cadere in equivoci e lavorare sulla propria alimentazione con attenzione e in tutta sicurezza...

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Contatti 2017-10-11T12:20:24+00:00

Un benvenuto a tutti nel sito dedicato alla mia attività professionale. Mi chiamo Maurizio Tommasini e sono un Biologo Nutrizionista [qui trovate il mio curriculum]. Mi occupo di nutrizione per la salute ed il benessere, di dieta FODMAP per il trattamento dei sintomi della Sindrome del Colon Irritabile, di dieta chetogenica e di diete per lo sport e l’attività fisica. Il mio obiettivo è di lavorare assieme al paziente per individuare l’alimentazione più adatta a soddisfarne le esigenze, creando delle nuove abitudini che permettano di fissare e mantenere i risultati raggiunti nel tempo, serenamente, con facilità.

Visito su appuntamento a:

  • Castiglione del Lago: Centro Fisioena, via Firenze 28
  • Cortona: Centro Fisioterapico Tosco-Umbro, via dell’Esse 30
  • Città di Castello: La Clinica del Respiro, via Carlo Collodi 7
  • Sinalunga, Blue Move, Via Voltella 115
  • Perugia, via delle Caravelle 1/c

L’ambito di intervento comprende tutti gli aspetti legati a nutrizione, benessere e attività fisica:

  • Valutazione delle abitudini alimentari
  • Valutazione della composizione corporea tramite bioimpedenziometria BIA 101 e plicometria
  • Piani alimentari per il dimagrimento
  • Piani alimentari personalizzati
  • Guida agli alimenti
  • Allergie ed intolleranze alimentari, dieta FODMAP
  • Piani alimentari per l’esercizio fisico
  • Piani alimentari per l’attività sportiva agonistica
La prima visita comprende un’accurata indagine sulle abitudini alimentari e sullo stile di vita del paziente, seguita da rilevamento dei dati antropometrici e da bioimpedenziometria per una stima della composizione corporea.
Qualora il paziente soffra di qualche patologia è necessario che produca la documentazione relativa a diagnosi e terapia in atto rilasciata dal medico curante.

Il piano alimentare viene consegnato la settimana successiva e contiene dettagliate indicazioni su scelta degli alimenti, porzioni, gestione dei pasti e, di solito, un menù settimanale che guida il paziente nelle prime fasi della dieta e permette di gestire al meglio la dieta.
Eventuali visite di controllo, durante le quali vengono ripetute misurazioni ed impedenziometria, verranno stabilite di volta in volta, a seconda dei risultati raggiunti e degli obiettivi stabiliti.

Per richiedere un appuntamento compilate ed inviate il modulo sottostante o contattatemi direttamente al 339 1154626

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