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11 11, 2018

Una dieta low-carb per mantenere un buon peso?

Di |2018-12-21T13:13:25+01:0011 Novembre 2018|Categorie: Diete|Tag: |

Mantenere il peso raggiunto dopo una dieta dimagrante è difficile per molte persone e le strategie utilizzate per evitare di recuperare i chili perduti sono tante. Uno studio pubblicato sul The British Medical Journal indica una possibile strategia, efficace soprattutto per certi soggetti: seguire una dieta low-carb. Qualunque dieta è sempre accompagnata da alcuni adattamenti fisiologici che ne riducono l'efficacia nel tempo. Tra questi si [...]

31 01, 2016

Dieta Paleo: ritorno al passato

Di |2019-03-31T15:57:45+02:0031 Gennaio 2016|Categorie: Diete|Tag: , |

La Dieta Paleo  è una dieta molto particolare che ha guadagnato notevole popolarità, soprattutto in certi ambienti, negli ultimi anni. L'obiettivo di base è quello di tornare a uno stile d'alimentazione simile a quello dei nostri predecessori cacciatori-raccoglitori, stile per il quale il nostro organismo sarebbe meglio adattato e che dovrebbe permettere di eliminare molti dei problemi legati alla modernità. Il primo a parlare di [...]

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